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तेज धूप में खान-पान पर रखें विशेष ध्यान : डा. पीएन झा

बेनीपट्टी(मधुबनी)। मौसम में आए बदलाव के बाद लोगों के जीवन यापन में भी बदलाव लाना चाहिए। तेज धूप निकल रहा है। ऐसे में लोगों को धूप में निकलने से पहले भरपेट पानी पीना चाहिए। फिर बाहर निकलने से पूर्व सिर का ढंक लेना चाहिए। ताकि लू के प्रकोप से बचा जा सके। प्राथमिक स्वास्थ्य केन्द्र के चिकित्सक डा. पीएन झा ने ये बातें बुद्धवार को पीएचसी में कही। डा. झा ने कहा कि इस मौसम में खान-पान पर भी विशेष ध्यान देना चाहिए। मसालेदार खाना से जितना संभव हो, दूर रहने का प्रयास करें। चिकित्सक ने बताया कि मसालेदार भोजन करने से परेशानी आ सकती है। इस मौसम में भोजन की मात्रा कम कर पानी का मात्रा अधिक कर देना चाहिए। वहीं डा. झा ने कहा कि इन दिनों डायरिया से पीड़ित के मामले आ रहे है। उन्होंने, ऐसे पीड़ित को ओआरएस का घोल एवं जिंक का प्रयोग करने की सलाह देते हुए कहा कि ओआरएस व जिंक काफी लाभदायक है।

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